「絶対的な安心感」の中で生きるために、今すぐ必要な「たった一つの決意」
日常の中で、ふとした時に「なんとなく不安」「いつも心が満たされない」と感じることはありませんか？
もし、あなたがこれから「絶対的な安心感」に包まれて生きていきたいと願うなら、今すぐ必要なことがあります。
それは、「何があっても、自分を一番大事にする」という決意です。
他人の期待に応えることでも、環境を変えることでもなく、まずは自分が自分の一番の味方になると決める。
これが、揺るぎない安心感を手に入れるためのスタートラインになります。
なぜ、自分を一番にしないと安心感が得られないのか？
なぜなら、他人のために我慢し続けることは、無意識のうちに「自分自身を見捨てている」のと同じことだからです。
私たちはつい、「自分が我慢すれば丸く収まるから」と、自分の本音を後回しにしてしまいがちです。
しかし、これを続けていると、あなたの心の中の「本当の自分」はこう傷ついていきます。
「どうせ自分の気持ちなんて、いつも無視されるんだ」 「自分には、大切にされる価値がないんだ」
どれだけ周囲から認められても、自分自身が自分を見捨ててしまっていては、心からの安心感が生まれるはずはありません。
外側にいくら安心を求めても、土台となる内側がグラグラのままになってしまうのです。
あなたも「役割」を演じていませんか？
ここで少し、胸に手を当てて振り返ってみてください。
本当はやりたくない役割なのに、「求められているから」「断ると悪いから」と引き受けていませんか？
周囲の空気を読んで、「いい人」「頼れる人」を無理に演じていないでしょうか。
「周りが期待しているから」という理由だけで動くとき、そこには自分の意志がありません。
自分の大切な時間やエネルギーを、やりたくないことのために使い続けるのは、自分への最大の「手抜き」です。
「あ、今また無理をしようとしているな」と気づくことが、まずは大切な一歩になります。
まとめ：自分を大切に扱うことから始まる
「自分を一番大事にする」といっても、決してワガママになることではありません。
「本当は嫌だったんだね」と、自分の本音をただ認めてあげること。
自分の「快・不快」の感覚を無視せず、丁寧に扱ってあげること。
こうした小さな積み重ねが、自分への信頼感となり、やがて「何があっても大丈夫」という絶対的な安心感へと変わっていきます。
他人の期待に応える人生からは、もう卒業しませんか？
どんな自分も柔軟に受け入れながら、まずは今日から、自分の気持ちを一番大切に扱うことを意識してみてくださいね。
その不安は、「本当の幸せ」を問い直すタイミングの訪れ
もし今、理由のわからない漠然とした不安を感じているなら、
それは、これまで信じてきた価値観が揺らぎ始めているサインです。
それは決して悪いことではなく、あなたの内側で大きな変容が起きている証拠。
「本当の幸せとは何だろう？」
「私は何に喜を感じるのだろう？」
そんな問いを、自分に投げかける時期に入っているのかもしれません。
これからは「周りが求める私」ではなく、「本当の私」の声に 耳を傾けていきませんか？
ただ、一人で心の奥にある 「思い込み」に気づくことは、 決して簡単ではありません。
もし、
「自分一人では整理できない」
「安心感の中で、自分らしく生きていきたい」
と感じているなら、お試しカウンセリングで私にそのお手伝いをさせてください。
あなたの心の声に寄り添い、本来のあなたへと戻っていく時間を ご一緒できれば嬉しく思います。
あなたが「絶対的な安心感」の中で、自分らしい人生を歩み始めるきっかけとなれば幸いです。
